Kini jenis ketagihan baru telah muncul - ketagihan ke rangkaian sosial. Malangnya, orang melupakannya dan menghabiskan semua masa lapang mereka di rangkaian sosial. Ketagihan ke rangkaian sosial masih menjadi penyakit, seperti alkoholisme atau ketagihan dadah. Oleh itu, bagaimana anda menghilangkan penyakit ini?
Proses merawat ketagihan jenis ini belum sepenuhnya berkembang. Hanya ahli psikologi profesional yang dapat menolong orang seperti itu. Tetapi jika tidak mungkin berunding dengan pakar, anda boleh mencuba sendiri.
Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menentukan tahap ketagihan. Untuk ini, terdapat jadual khas di Internet. Kemudian ambil sehelai kertas kosong dan bahagikannya kepada dua bahagian. Pada separuh pertama, tuliskan faedah media sosial, dan yang kedua, keburukannya.
Kelebihan rangkaian sosial ialah anda dapat memulihkan hubungan lama, membuat kenalan baru, berkomunikasi dengan rakan dan saudara dari jarak jauh.
Terdapat banyak lagi keburukan. Menghabiskan masa di komputer, anda merosakkan kesihatan: khususnya sistem penglihatan dan muskuloskeletal. Buang masa anda di angin. Sekiranya anda duduk dalam talian sekurang-kurangnya 3 jam sehari, maka seperempat hidup anda akan tergelincir tanpa disedari dan sama sekali tidak bermakna. Anda akan berhenti menghargai perkara-perkara sederhana, akan lebih penting bagi anda yang dan bagaimana mengomentari foto anda. Rakan-rakan sejati anda akan mula membimbangkan anda berbanding rakan-rakan maya.
Langkah seterusnya untuk menyingkirkan ketagihan adalah dengan menganalisis masa yang dihabiskan di Internet dan menentukan sama ada anda benar-benar ingin menjalani kehidupan anda di media sosial. Cuba cari tujuan sebenar anda dalam hidup, buat rancangan tindakan, mulailah mematuhinya dengan ketat. Hadkan akses ke media sosial dengan segera. Sekiranya anda tidak dapat melakukan ini sendiri, minta keluarga dan rakan anda untuk menolong anda. Paksa diri anda untuk meluangkan lebih banyak masa dengan rakan di luar, bergerak lebih banyak, bersenam, membaca dan mendengar muzik. Hiduplah setiap saat, hargai setiap minit hidup anda dan jangan buang masa untuk duduk di rangkaian sosial yang tidak berguna.
